Les bons gestes

Prendre soin de ses pieds au quotidien

Pourquoi est-ce si important pour les personnes diabétiques ?

Les complications du diabète peuvent entraîner un certain nombre de problèmes graves pour les pieds pouvant conduire à une amputation. Le diabète est la première cause d’amputation d’origine non accidentelle. La protection des pieds est donc très importante pour les personnes souffrant de diabète.

Quelques gestes importants :

• Prendre l’habitude d’examiner quotidiennement l’état de ses pieds, sous un bon éclairage. Au besoin, demander à quelqu’un de le faire ou utiliser un miroir. 
• Afin d’éviter les brûlures, tester la température de l’eau du bain avant de tremper les pieds. Éviter l’utilisation de bouillottes.
• Après le bain ou la douche, sécher soigneusement les pieds, surtout entre les orteils. Appliquer une crème hydratante sauf entre les orteils.
• Couper les ongles au carré après le bain ou la douche. Arrondir avec une lime à ongles. En cas de neuropathie, les faire couper par un pédicure-podologue.
• Faire examiner régulièrement ses pieds par le médecin.
• Toujours porter des chaussures afin d’éviter de se blesser en marchant pieds nus.
• Cors, durillons, petites plaies, ongles incarnés, crevasses sont des petits problèmes qui exigent des soins particuliers. Il vaut mieux consulter un pédicure-podologue que de les traiter soi-même.
• Garder ses chaussures en bon état : des talons usés modifient la posture et la façon dont le poids du  corps est réparti sur les points d’appui du pied.